L’entraînement de la mémoire de travail améliore surtout des tâches proches de l’entraînement (transfert proche). Les gains “généraux” (transfert lointain) sont plus difficiles à démontrer. Pour des définitions sobres, voir la mémoire de travail, le transfert et la page entraînement cognitif (Wikipedia), ainsi que l’article de l’APA.
Si votre objectif est une compétence précise, une pratique ciblée avec retour d’information est cohérente avec la littérature. Pour des questions de santé, consultez un professionnel.
PlayingMind propose des mini-jeux de pratique dans le navigateur — un outil parmi d’autres, pas une intervention médicale.